« آواي رودکوف» خود را به اخلاق حرفه‌اي روزنامه‌نگاري پايبند مي‌داند و مبناي فعاليت اين سايت بر سه اصل « بيطرفي » ، «دقت » و « انصاف » استوار است.

      
برچسب ها
علمی پزشکی
فوایدی که مصرف اسفناج برای سلامتی دارد شامل بهبود کنترل گلوکز خون در مبتلایان به دیابت، کاهش ریسک سرطان، کاهش فشارخون، بهبود سلامت استخوان‌ها، کاهش ریسک ابتلا به آسم و ... می‌شود.
کد خبر: ۲۰۴۹۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۰

علمی پزشکی
همیشه وقتی می گوییم چغندر همه یاد نوع قرمز آن می افتند که معروف به لبو است و در هوای سرد جزو تنقلات خیابانی به حساب می آید ولی در این مطلب ما برای شما از خواص چغندر سفید آورده ایم که به چغندر قند معروف است.
کد خبر: ۲۰۴۹۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۰

علمی پزشکی
کد خبر: ۲۰۴۰۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۳

علمی پزشکی
افراد اغلب برای کاهش میزان قند دریافتی بدن تنها به کاهش مصرف نوشیدنی‌های شیرین و شکلات توجه دارند و اغلب از قند موجود در میوه‌های شیرین غفلت می‌کند.
کد خبر: ۲۰۳۷۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۳۰

آوای رودکوف بررسی کرد:
مدیر گروه تحقیقات صنایع غذایی مرکز تحقیقات و آموزش کشاورزی و منابع طبیعی آذربایجان‌شرقی یادآور شد: روغن زیتون سلامت شریان‌ها را تامین می‌ کند.
کد خبر: ۲۰۳۲۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۵

آوای رودکوف گزارش می دهد:
مصرف مرتب روغن کنجد اضطراب را کاهش می‌دهد، گردش خون را تقویت می‌کند، مانع اختلالات عصبی می‌شود و سیستم دفاعی بدن را تقویت می‌کند...
کد خبر: ۲۰۲۹۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۱

اتاق سلامت
کارشناسان سلامت معتقدند در کنار استعمال سیگار عادات مضر دیگری نیز وجود دارند که همچون مصرف دخانیات کشنده هستند.
کد خبر: ۲۰۱۷۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۹

آوای رودکوف بررسی کرد:
گوشت مرغ یکی از سالم‌ترین انواع گوشت‌هاست که مصرف هفتگی آن می‌تواند فواید بسیاری برای بدن افراد داشته باشد.
کد خبر: ۲۰۱۷۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۹

آوای رودکوف بررسی کرد:
روغن زیتون دارای ماهيت ضد سرطان روده است و به دليل داشتن آنتی اکسيدان های طبيعی(اسيدفروليک و توکوفرول ها) مصرف روغن زیتون را در جلوگيري از پيری موثر می دانند....
کد خبر: ۲۰۰۷۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۳۰

علمی پزشکی
زندگی کردن صرفا با سوپ کلم و چند ماده غذایی دیگر، آن هم برای یک دوره طولانی، راه نادرستی برای کاهش وزن است. سبزی‌ها حاوی کالری ناچیزی هستند ولی حجم زیادی دارند. نه‌تنها کالری این مواد غذایی بسیار کم است، بلکه متابولیسم را هم ضعیف می‌کنند.
کد خبر: ۲۰۰۱۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۴

علیمی پزشکی
اکثر افراد فکر می‌ کنند برای لاغر شدن باید غذای خود را کم کرده و ورزش های سنگین انجام دهند اما جالب است که بدانیم حتی با خوردن غذا نیز می توان لاغر شد. این غذاها در کنار کاهش وزن باعث از بین رفتن چربی های اضافه اطراف شکم نیز می شود.
کد خبر: ۱۹۹۴۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۸

علمی پزشکی
مرکز ملی آمارهای بهداشتی ایالات متحده برآورد می‌کند که بیش از ۶۸ میلیون نفر در آمریکا از بیماری‌های قلبی رنج می‌برند.
کد خبر: ۱۹۷۷۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۵

علمی پزشکی
کد خبر: ۱۹۶۵۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۷

علمی پزشکی
این نکته که موز از محتوای بالای قند و کربوهیدارت ها برخوردار است، درست است، اما حتی در این شرایط نیز برخی کارشناسان معتقدند که این میوه برای بیماران مبتلا به دیابت بد نیست، زیرا از شاخص گلیسمی بسیار بالا برخوردار نیست.
کد خبر: ۱۹۵۶۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۹

علمی پزشکی
هیچ راه قطعی برای پیشگیری از سرطان پروستات وجود ندارد با این حال شواهد نشان می دهد که رعایت برخی نکات سالم، نقش کلیدی در این مورد ایفا می کند.
کد خبر: ۱۹۵۴۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۷

علمی پزشکی
کد خبر: ۱۹۳۵۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۶

علمی پزشکی
ممکن است ببینید دندان‌هایتان روی هم قرار گرفته‌اند یا متوجه شوید که لثه‌تان می‌سوزد. معمولا اینجور مواقع با خود می‌گویید که چیزی نیست و خودش خوب می‌شود. اما باید بدانید که همین مشکلات کوچک نشان می‌دهد که دهانتان از شما تقاضای کمک دارد.
کد خبر: ۱۹۳۵۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۶

علمی پزشکی
یک مطالعه جدید نشان می دهد همبرگر و پیتزا علاوه بر افزایش وزن در بزرگسالان، ممکن است خطر ابتلا به سرطان را نیز افزایش دهند.
کد خبر: ۱۹۲۳۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۸

یادداشت/ امیرمسعود سلطانخانی
امروزه ثابت شده مصرف بیشتر میوه‌ها، سبزی‌ها، غلات و حبوبات با پوسته آن‌ها و مصرف کمتر گوشت‌های فراوری شده باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان‌ها، دریافت کالری کمتر و اضافه وزن می‌شود.
کد خبر: ۱۹۱۰۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۸

یاداشت/سید مجید بایگانی
در روایات داریم که چانه برای این خوب است که مغبون و فریب خورده در معامله نشویم.
کد خبر: ۱۹۰۶۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۵