جمعه ۲۰ تير ۱۳۹۹ - ۲۳:۴۸  |  Friday, 10 July 2020
یادداشت و مقاله
سرویس گیاهان دارویی آوای رودکوف
سلامتی لنز چشم با مصرف پیاز/سایر خواص
سرویس گیاهان دارویی آوای رودکوف؛

سلامتی لنز چشم با مصرف پیاز/سایر خواص

پیاز از نظر ارزش غذایی به دلیل دارا بودن قندها، ویتامین ها به ویژه و ویتامین ث، مواد معدنی بخصوص کلسیم، فسفر و پتاسیم دارای اهمیت است. پیاز یکی از قدیمی ترین سبزیها در دنیا و ایران است که خاستگاه آن در ایران و افغانستان ذکر کرده اند
پیشگیری ازلخته شدن خون  با مصرف بادمجان
سرویس گیاهان دارویی پایگاه خبری اوای رودکوف؛

پیشگیری ازلخته شدن خون با مصرف بادمجان

بیوفلاونوئید و ویتامین K موجود در بادمجان می توانند به محدود کردن تشکیل لخته خون و تقویت مویرگ ها کمک کند.
پیشگیری از سکته مغزی درپی مصرف لوبیا سبز
سرویس گیاهان دارویی پایگاه خبری اوای رودکوف؛

پیشگیری از سکته مغزی درپی مصرف لوبیا سبز

میزان آنتی‌اکسیدان لوبیا سبز شگفت‌آور است و حتی فواید قلبی عروقی نیز دارد. لوبیا سبز منبعی غنی برای چربی امگا۳ نیز هست. محتوای کاروتینوئید و فلاونوئید لوبیا سبز فواید ضدالتهابی دارد.
خواص شگفت انگیز
سرویس گیاهان دارویی پایگاه خبری اوای رودکوف؛

خواص شگفت انگیز "طالبی "برای سلامتی بدن

طالبی یک میوه پرطرفدار و محبوب است که سرشار از مواد مغذی می باشد و خواص بسیاری را برای سلامتی به همراه دارد، از خواص طالبی می توان به مراقبت از پوست و مو، تنظیم فشار خون و کنترل دیابت نیز اشاره کرد.
کاهش انحطاط عضلانی درپی مصرف موز /سایر خواص
سرویس گیاهان دارویی پایگاه خبری اوای رودکوف؛

کاهش انحطاط عضلانی درپی مصرف موز /سایر خواص

تحقیقات نشان می دهد که پتاسیم در موزها می تواند ضربان قلب را منظم نگه دارد. همان طور که مسئول انجام منقبض شدن ماهیچه ها است هم چنین می تواند اثرات سدیم را بر فشار خون بی اثر کند.
دانستنی هایی از فواید گوجه سبز
سرویس گیاهان دارویی آوای رودکوف؛

دانستنی هایی از فواید گوجه سبز

بنزوئیک اسید موجود در گوجه سبز خاصیت ضدمیکروبی قوی دارد که به پاک سازی و سم زدایی کبد و درمان بیماری های کبد مانند کبد چرب کمک می کند.
مصرف کرفس و دوری از بیمارهای قلبی
سرویس گیاهان دارویی آوای رودکوف؛

مصرف کرفس و دوری از بیمارهای قلبی

تخم کرفس حاوی یک ماده روغنی و بی‌بو به نام NBP است که خاصیت ادرارآور دارد و به سم‌زدایی از بدن کمک می‌کند.
خوردن خیار برای این افراد ممنوع+ 5دلیل
سرویس گیاهان دارویی آوای رودکوف؛

خوردن خیار برای این افراد ممنوع+ 5دلیل

خیار یکی از میوه‌های چهار فصل است که مصرف آن علاوه بر فواید درمانی می‌تواند باعث ایجاد مشکلاتی در برخی افراد شود.
خواص اعجاب انگیز برگ انگور
سرویس گیاهان دارویی آوای رودکوف؛

خواص اعجاب انگیز برگ انگور

پتاسیم موجود در برگ انگور برای حفظ انقباض طبیعی قلب اهمیت دارد، خون می تواند به تمام قسمت های بدن پمپاژ شود......
آشنائی با خواص گیاه داروئی ارگانو (پونه کوهی)
سرویس گیاهان دارویی؛

آشنائی با خواص گیاه داروئی ارگانو (پونه کوهی)

پونه کوهی یک گیاه محبوب است که بسیاری از آدم‌ها آن را صرفا به عنوان یک ادویه برای بهبود یا افزایش عطر و طعم مواد غذایی خود استفاده می‌کنند.
خواص درمانی کندر
گیاهان دارویی

خواص درمانی کندر

کندر ماده‌ای گیاهی و بسیار مفید برای بدن است. در این مطلب با خواص فوق‌العاده کندر آشنا می‌شوید.
مصرف فندق قابل توصیه برای مبتلایان به دیابت
گیاهان دارویی؛

مصرف فندق قابل توصیه برای مبتلایان به دیابت

یکی دیگر از خواص فندق، جلوگیری از پیری زودرس و پیشگیری از ایجاد چین و چروک پوست به شمار می رود.
دانستنی هایی از فواید درمانی روغن پسته
آوای رودکوف گزارش می کند:

دانستنی هایی از فواید درمانی روغن پسته

روغن پسته یکی از انواع روغن های گیاهی خوراکی است که از مغز پسته به دست می آید.
سم‌ زدایی کبد با مصرف زرشک
خبرنگار پایگاه خبری آوای رودکوف، گزارش می دهد:

سم‌ زدایی کبد با مصرف زرشک

زرشک دارای خواص بیشماری مانند بهبود عملکرد دستگاه گوارش، پیشگیری از دیابت، کمک به سلامت قلب و سم‌زدایی کبد است.
گردش خون مناسب درپی مصرف فلفل دلمه ای
سرویس گیاهان دارویی؛

گردش خون مناسب درپی مصرف فلفل دلمه ای

سیستم ایمنی بدن کارهای مهمی انجام می‌دهد تا از بدن در مقابل تأثیرات نامطلوب محافظت کند، برای مثال، باکتری‌های عفونی را دفع می‌کند.
مصرف بادام زمینی موثر در حفظ وزن سالم و کاهش خطر چاقی
سرویس گیاهان دارویی؛

مصرف بادام زمینی موثر در حفظ وزن سالم و کاهش خطر چاقی

بادام‌های زمینی می‌توانند به صورت خام سرخ شده و یا جوشانده شده خورده شوند.
آگاهی از مضرات چیپس سیب زمینی
آوای رودکوف گزارش می کند:

آگاهی از مضرات چیپس سیب زمینی

رئيس مرکز تحقيقات و آموزش كشاورزی و منابع طبيعی آذربايجان ‌شرقی در گفتگو با آوای رودکوف گفت:، خوردن یک بسته چیپس در روز می تواند معادل نوشیدن 5 لیتر روغن در سال باشد....!
بهره گیری از گیاه دارویی سرخارگل و رهایی از سرماخوردگی
سرویس گیاهان دارویی آوای رودکوف؛

بهره گیری از گیاه دارویی سرخارگل و رهایی از سرماخوردگی

سرخارگل را می‌توان در بیشتر داروخانه‌ها و فروشگاه‌های سلامت طبیعی به شکل تنتور، عصاره، پُماد و قرص یا کپسول پیداکرد...
دانستنی هایی از ارزش های غذایی قارچ خوراکی
آوای رودکوف گزارش می کند:

دانستنی هایی از ارزش های غذایی قارچ خوراکی

رئيس مرکز تحقيقات و آموزش كشاورزی و منابع طبيعی آذربايجان ‌شرقی، یادآور شد: به گیاهخواران توصیه می‌شود برای جبران کمبود پروتئین بدن‌شان حتما از قارچ ها کمک بگیرند.
سلامت قلب با مصرف نخود فرنگی
سرویس گیاهان دارویی؛

سلامت قلب با مصرف نخود فرنگی

نخود فرنگی حاوی مقدار زیادی فیبر است که نشان داده برای سلامت گوارش بسیار مفید است...
تقویت دستگاه گوارش با مصرف کنگر
سرویس گیاهان دارویی؛

تقویت دستگاه گوارش با مصرف کنگر

کنگر معمولی گیاهی است خودرو با برگ‌های خاردار و ساقه‌های ضخیم شبیه به کرفس که از آن در پخت سوپ، خورش و حتی به صورت خام در سالاد استفاده می‌کنند.
پیشگیری از ریزش مو و کاهش وزن درپی مصرف موسیر
سرویس گیاهان دارویی؛

پیشگیری از ریزش مو و کاهش وزن درپی مصرف موسیر

مصرف موسیر می تواند ذخیره ی چربی در بدن را کاهش دهد و باعث لاغری و کاهش وزن افراد شود.
واکاوی فواید و مضرات گیاهخواری
آوای رودکوف گزارش می کند:

واکاوی فواید و مضرات گیاهخواری

دکتر احمد بایبوردی رئیس مرکز تحقیقات و آموزش کشاورزی و منابع طبیعی آذربایجان شرقی در گفتگو با خبرنگار آوای رودکوف گفت:رژیم گیاهخواری اگر درست برنامه‌ریزی شود، بخصوص در افرادی که گوشت و چربی زیادی استفاده می‌کنند، می‌تواند باعث کاهش وزن شود.
کیوی موثر در کاهش وزن و لاغری
سرویس گیاهان دارویی؛

کیوی موثر در کاهش وزن و لاغری

ارزش غذایی کیوی به حدی مطلوب است که این روز‌ها از کیوی به صورت مکمل‌های پودری شکل، قرص یا کپسول استفاده می‌شود.
جوانسازی پوست صورت با مصرف شلغم
گیاهان دارویی

جوانسازی پوست صورت با مصرف شلغم

شلغم یکی از سبزیجاتی است که دارای میزان بالایی ید است و می‌تواند برای درمان کم‌ کاری تیروئید مفید باشد.
خواص انار / برطرف شدن هضم ناپذیری با مصرف انار
گیاهان دارویی

خواص انار / برطرف شدن هضم ناپذیری با مصرف انار

برای مصارف دارویی از گل، برگ، پوست درخت، پوست ریشه و دانه انار استفاده می شود.
سبد غذایی خوب چه ویژگی هایی دارد؟
یاداشت/امیرمسعود سلطانخانی

سبد غذایی خوب چه ویژگی هایی دارد؟

تغذیه سالم یعنی به گونه‌‎ای خورد و آشامید که بتواند انرژی لازم را با استفاده از تمامی مواد موجود در هرم غذایی(گروه پروتئین، چربی، کربوهیدرات و ویتامین‎ها) به دست آورد و از سلامتی بهره‌مند شد.
بهبود کیفیت خواب درپی مصرف علف لیمو
گیاهان دارویی

بهبود کیفیت خواب درپی مصرف علف لیمو

علف لیمو نوعی از علفهای استوایی است که بوی لیمو می‌دهد. اخیراً محققینی در اسراییل خواص ضد سرطانی در آن یافته‌اند.
بدانیم که چرا پزشكان داروی گياهی تجويز نمی كنند؟
آوای رودکوف گزارش می دهد:

بدانیم که چرا پزشكان داروی گياهی تجويز نمی كنند؟

یحیی داوطلب از کارشناسان گیاهان دارویی در گفتگو با خبرنگار آوای رودکوف می گوید: در ايران حدود 8 هزار گونه گياهی وجود دارد که از اين تعداد 2 هزار و 300 گونه جزو گياهان معطر و دارويی هستند. اما از اين مقدار تنها تعداد ۴۵۰ گونه در عطاری هاي ايران به فروش می رسد...
مصرف باقلا و دفع سنگ کلیه
گیاهان دارویی

مصرف باقلا و دفع سنگ کلیه

باقالا در مقایسه با سایر حبوبات بیشترین فیبر غذایی را دارد و باعث تسریع در هضم غذا می‌شود به‌خصوص اگر همراه با پوست مصرف شود. فیبر موجود در آن همچنین به كاهش چربی‌های خون و درمان یبوست كمك می‌كند.