خبرنگار پایگاه خبری آوای رودکوف، گزارش می دهد:
تغذیه خوب به معنای انتخاب رژیم غذایی متعادل و اجتناب از غذاهای مضر است. تغذیه خوب یعنی محدود کردن دریافت کالری از طریق شیرینی ها، غذاهای فوری و ... و انتخاب میزان کافی از میوه ها و سبزیجات، پروتئین ها، دانه های کامل، حبوبات، آجیل و چربی های سالم.
کد خبر: ۲۹۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۱
خبرنگار پایگاه خبری آوای رودکوف، گزارش می دهد:
فلج معده به وضعیتی اطلاق می شود که معده نمی تواند از راه طبیعی تخلیه شود.
کد خبر: ۲۹۸۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۱
خبرنگار پایگاه خبری آوای رودکوف، گزارش می دهد:
گیاه خواری اگرچه مزایای زیادی برای سلامت شما دارد، اما از اطلاعات و باورهای غلط مصون نمانده است.
کد خبر: ۲۹۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۸
خبرنگار پایگاه خبری آوای رودکوف، گزارش می دهد:
اینکه میزان تعرق بدن تان تا چه اندازه ای است، به عواملی چون میزان فعالیت و سوخت و ساز بدن مرتبط است.با این حال، تعریق می تواند در برخی موارد از مشکلات خاص بهداشتی زیر حکایت کند:
کد خبر: ۲۹۷۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۵
خبرنگار پایگاه خبری آوای رودکوف، گزارش می دهد:
بنا به اعلام انجمن قلب آمریکا، شما نیاز به برخی چربی ها در رژیم غذایی روزانه خود دارید چون مصرف آنها منجر به افزایش انرژی، حمایت از رشد سلولی، محافظت از اندام شما، جذب مواد مغذی و تولید هورمون ها می شود.
کد خبر: ۲۹۷۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۵
خبرنگار پایگاه خبری آوای رودکوف، گزارش می دهد:
افسردگی گاه مربوط به عوامل محیطی نیست و به شیمی مغز، هورمون ها، وراثت و ژنتیک است ولی برخی علل ابتلا به افسردگی وجود دارند که شاید تا به حال چندان با آنها آشنا نشده باشیم.
کد خبر: ۲۹۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۵
سرویس گیاهان دارویی آوای رودکوف؛
هلیله سیاه دارای خواص بی‌شماری مانند بهبود عملکرد دستگاه گوارش، پیشگیری از بروز دیابت ، درمان سرطان و جلوگیری از سفید شدن مو است.
کد خبر: ۲۹۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۱
خبرنگار پایگاه خبری آوای رودکوف، گزارش می دهد:
انجمن قلب آمریکا اعلام کرده کسانی که از وعده صبحانه صرف نظر می کنند، در طور روز بیشتر از سایرین دچار پرخوری شده و اضافه وزن را تجربه می کنند.
کد خبر: ۲۹۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۳۰
ویروس کرونا همه جهان را درگیر کرده، اما همچنان پدیده‌ای ناشناخته است. تاکنون انتقال این ویروس از راه مجاری تنفسی و چشم به اثبات رسیده است، اما آیا روابط زناشویی نیز می‌تواند باعث انتقال این ویروس شود؟
کد خبر: ۲۹۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۷
سرویس گیاهان دارویی آوای رودکوف؛
به طورکلی اندام هوایی گل ساعتی از جمله گل، برگ، ساقه و میوه آن قابل استفاده هستند و کاربرد دارویی دارند.
کد خبر: ۲۹۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۳
خبرنگار پایگاه خبری آوای رودکوف، گزارش می دهد:
بیدار شدن های نیمه شب و عدم خوابیدن ناراحتی بسیار جدی است که طی مدت طولانی اگر تکرار شود، منجر به اختلالات خواب می گردد و از این رو اهمیت دادن به آن و برطرف کردنش به شیوه های مناسب بسیار مهم است.
کد خبر: ۲۹۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۷
خبرنگار پایگاه خبری آوای رودکوف، گزارش می دهد:
مطالعات نشان می‌دهند نشستن طولانی‌مدت و بی‌تحرکی، استفاده از رنگ‌موها، داروی کاهش وزن و مصرف آسپرین در سالمندان از جمله عواملی است که در افزایش احتمال بروز سرطان نقش دارند.
کد خبر: ۲۹۵۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۷
در گفتگوی آوای رودکوف با حمید رضا غیجی"کارشناس ارشد تربیت بدنی" عنوان شد:
ورزش در دوران کرونا بیش از هر زمان دیگری مهمتر است. چرا که کم تحرکی و نداشتن فعالیت بدنی، علاوه بر ایراد صدمات جسمی، باعث ناراحتی های روحی و روانی نیز می شود...
کد خبر: ۲۹۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۳
خبرنگار پایگاه خبری آوای رودکوف، گزارش می دهد:
نظر تمام متخصصان علم تغذیه بر این است که کاهش مصرف قند اگرچه کار ساده ای نیست ولی اثرات مثبت آن شامل پیشگیری از ابتلا به دیابت ، بیماری های قلبی و همچنین اضافه وزن می شود.
کد خبر: ۲۹۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۲
حمید رضا غیجی کارشناس تربیت بدنی آموزشگاه های شهرستان علی آباد کتول:
حمید رضا عیجی:آمارهای مختلف نشان می دهد که اضافه وزن و چاقی دانش آموزان به عنوان عامل خطر و زمینه ساز بیماری هایی مانند دیابت نوع ۲، فشارخون بالا و مشکلات قلبی -عروقی است
کد خبر: ۲۹۵۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۰
خبرنگار پایگاه خبری آوای رودکوف، گزارش می دهد:
بدون شک نام آنتی اکسیدان را تا به حال زیاد شنیده اید: مولکول هایی که آسیب های مواد آسیب رسان یعنی رادیکال های آزاد را خنثی می کنند. رادیکال های آزاد در هر نفس ساده ای که می کشیم یا از هر غذایی که می خوریم وارد بدن می شوند و قادر هستند به سلول های بدن آسیب بزنند.
کد خبر: ۲۹۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۶
علمی پزشکی؛
برخی شواهد نشان می دهد که نور آبی می تواند به واسطه آسیب رساندن تدریجی به شبکیه چشم به بینایی انسان صدمه زده و به انحطاط ماکولا، از دست دادن دید مرکزی یا ناتوانی در مشاهده آنچه مقابل فرد قرار دارد، منجر شود.
کد خبر: ۲۹۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۴
سرویس گیاهان دارویی آوای رودکوف؛
كسانی كه می‌خواهند موی نرم داشته باشند ميوه نارنج را پخته له نموده روی سر بمالند.
کد خبر: ۲۹۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۴
خبرنگار پایگاه خبری آوای رودکوف، گزارش می دهد:
در حالی که بیماری های قلبی تقریبا مسئول یک سوم مرگ و میرها در سراسر جهان هستند، متخصصان تاکید می کنند که رژیم غذایی نقش مهمی در کاهش خطر ابتلا به این بیماری ها دارد.
کد خبر: ۲۹۴۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۳۰
علمی پزشکی؛
محققان معتقدند مصرف سرکه سیب نتایج چشمگیری بر سلامتی انسان از جمله افزایش طول عمر دارد.
کد خبر: ۲۹۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۶