خبرنگار پایگاه خبری آوای رودکوف، گزارش می دهد:
۴ تا ۵ بار دویدن در هفته به صورت تناوبی را یکی از برنامه های روزمره خود قرار بدهید تا از منافع این ورزش بهرمند بشوید.
کد خبر: ۳۰۷۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۲
خبرنگار پایگاه خبری آوای رودکوف، گزارش می دهد:
مصرف ادویه ها یک راه ساده و آسان برای سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن و از دست دادن چربی های اضافه است.
کد خبر: ۲۹۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۵
خبرنگار پایگاه خبری آوای رودکوف، گزارش می دهد:
غذاهای پرچرب و پرکالری لزوما باعث افزایش وزن شما نمی شوند؛ در عوض مصرف آنها حتی ممکن است منجر به کاهش وزن شود.
کد خبر: ۲۹۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۴
سرویس گیاهان دارویی آوای رودکوف؛
قاصدک جز گیاهانی است که در بسیاری از نقاط جهان رشد می کند، همچنین قاصدک دارای مواد مغذی بالایی می باشد و برای سلامت بدن هم مفید است.
کد خبر: ۲۹۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۰
سرویس گیاهان دارویی آوای رودکوف؛
گیاه خارشتر، گیاهی است بدون کرک، سبز رنگ و پر شاخه که خصوصا در قسمت پایین، باریک و بر افراشته است. دارای ساقه های خاردار و برگ های بیضی و کوچک ساده تا سر نیزه ای یا تخم مرغی است که کوتاهتر یا تقریبا هم قد خارها هستند.
کد خبر: ۲۸۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۹
سرویس گیاهان دارویی؛
ارزش غذایی کیوی به حدی مطلوب است که این روز‌ها از کیوی به صورت مکمل‌های پودری شکل، قرص یا کپسول استفاده میشود.
کد خبر: ۲۶۶۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۷
علمی پزشکی
کاهش وزن ناخواسته دلایل متفاوتی دارد از جمله پرکاری تیروئید، از دست دادن ماهیچه و ... که مفصل تر با آن ها در این مقاله آشنا خواهید شد.
کد خبر: ۲۳۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۷
در این روزهای سرد زمستانی که علاقه به نوشیدنی گرم دو برابر میشود پیشنهادهای خوبی برای نوشیدنی هایی داریم که کمک به کاهش وزن شما می کند.
کد خبر: ۲۳۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۶
امیرمسعود طایفه سلطانخانی
گل کلم منبع فیبر غذایی است که به فرآیند هضم کمک می‌کند و روند حذف سموم بدن را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۲۳۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۷
امیرمسعود طایفه سلطانخانی
فلفل سیاه با شکستن سلول های چربی، باعث کاهش وزن می شود.
کد خبر: ۲۳۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۷
اجتماعی
اگر وزن کم کردن هدف شما باشد به دنبال بهترین حرکات ورزش برای این منظور هستید یک متخصص ورزش ۵ حرکت ورزش که بهترین تاثیر در کاهش وزن را دارند معرفی کرده است.
کد خبر: ۲۲۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۷
علیمی پزشکی
اکثر افراد فکر می کنند برای لاغر شدن باید غذای خود را کم کرده و ورزش های سنگین انجام دهند اما جالب است که بدانیم حتی با خوردن غذا نیز می توان لاغر شد. این غذاها در کنار کاهش وزن باعث از بین رفتن چربی های اضافه اطراف شکم نیز می شود.
کد خبر: ۱۹۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۸
متخصص پزشکی و ورزشی با اشاره به اینکه ورزش‌های هوازی و قدرتی علاوه بر تاثیرات جسمی، کنترل چربی و تناسب اندام به کاهش اضطراب و استرس کمک می کند، گفت: وزن از دست رفته در سونا، نشان از کاهش چربی نیست.
کد خبر: ۱۸۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۸
علمی پزشکی
هر کسی که تجربه تلاش برای کاهش وزن را داشته باشد می تواند به شما بگوید که از دست دادن چند کیلو وزن اضافه، کار راحتی نیست و خیلی ها بعد از هفته ها یا ماه ها از ادامه مسیر ناامید شده و همه چیز را رها می کنند.
کد خبر: ۱۸۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۹
علمی پزشکی
کاهش وزن و لاغر شدن برای تمام افرادی که اضافه وزن دارند یکی از سخت ترین کارها است. در این مقاله سعی کرده ایم یک ترکیب طبیعی برای کاهش وزن تان به شما معرفی کنیم. نکته مهم این است که قبل از استفاده از هر ترکیبی حتما با پزشک خود مشورت کنید.
کد خبر: ۱۸۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۳