« آواي رودکوف» خود را به اخلاق حرفه‌اي روزنامه‌نگاري پايبند مي‌داند و مبناي فعاليت اين سايت بر سه اصل « بيطرفي » ، «دقت » و « انصاف » استوار است.

      
برچسب ها
گیاهان دارویی
از جمله خواص روغن بادام می‌توان به تاثیر زیاد این روغن بر سلامتی پوست و مو و اثر ضد پیری آن اشاره کرد. این روغن همچنین در درمان برخی از بیماری‌ها و درمان زخم و عفونت موثر است.
کد خبر: ۲۴۲۰۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۵

کلسترول ماده ی است که در تمام سلول های بدن وجود دارد وبرای ادامه زندگی ضروری است در مقاله حاظر با ده مورد ازغذاهای بدون کلسترول آشنا می شوید.
کد خبر: ۲۴۱۷۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۲

ایران
دوباره بلندترین شب سال و دورهمی‌ها نزدیک است و چیزی تا شب یلدا یا همان شب‌چله خودمان باقی نمانده است. فرقی نمی‌کند تهرانی باشی یا کرد و ترک و بلوچ و مازندرانی و. هرجای ایران که باشی این شب معنای خاصی برای ایرانی‌ها دارد.
کد خبر: ۲۳۹۰۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۳۰

یاسوج
مدیرکل صنعت، معدن و تجارت کهگیلویه و بویراحمد گفت: قیمت کالاهای پرفروش در شب یلدا ۵ تا ۱۰ درصد کاهش می‌یابد.
کد خبر: ۲۳۸۸۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۷

در گفتگو با «حسن تشکری» از مربیان با دانش بدن سازی استان گلستان مطرح شد:
باشگاه‌ها پر از دستگاه‌های مختلف برای وزنه زدن است اما در ابتدا این دستگاه‌ها به شما برای ساختن یک ساختار بدنی منسجم کمک نخواهد کرد. ابتدا از دمبل و وزنه‌های عادی شروع کنید.
کد خبر: ۲۳۵۳۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۰

فصل سرما و کاهش دمای هوا به معنای آغاز و شیوع بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی، آلرژی فصلی و افسردگی است اما با مصرف 5 خوراکی ساده می‌توان از تمام بیماری‌های فصل پاییز و زمستان از جمله سرماخوردگی در امان ماند.
کد خبر: ۲۳۲۸۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۶

یادداشت / امیرمسعود طایفه سلطانخانی
کسانی که روغن نباتی جامد مصرف می کنند بیشتر از کسانی که روغن مایع مصرف می کنند در معرض خطر حمله قلبی می باشند.
کد خبر: ۲۲۶۲۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۳

جهان
عید فطر از مهم‌ترین جشن‌ها و اعیاد مسلمانان است. در کشورهای اسلامی، عید فطر از جمله اعیاد بسیار مهم محسوب می‌شود و معمولاً با تعطیلی رسمی همراه است اما کشورهای مسلمان دیگر چه آداب و رسومی برای این عید دارند؟
کد خبر: ۲۲۳۲۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۴

8 گیاه و ادویه که احتمالاً مصرف نمی کنید، اما حتما باید مصرف کنید! جعفری و دارچین که نیازی به معرفی اضافه ندارند، اما آیا تا به حال تجربه صرف غذایی به همراه سماق یا شنبلیله را داشته اید؟ آیا تاکنون به دستورالعمل غذایی تان بادرنجبویه یا ارگانو مکزیکی اضافه کرده اید؟
کد خبر: ۲۱۵۷۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۸

تحقیقات نشان می‌دهد؛
بسیاری از افراد در سنین مختلف به دنبال روش هایی برای سوزاندن چربی های شکمی خود هستند و البته این موضوع یک نگرانی جدی برای افراد میانسال است.
کد خبر: ۲۱۵۶۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۷

لنده
90 کیلوگرم مواد غذایی شامل مواد لبنیاتی، مواد پروتئینی و گوشتی، طعم دهنده ها و رنگ ها، شیرینی، نان، آجیل ، کنسروها، کمپوت و نوشابه ها در این بازدید توسط بازرسان کشف و ضبط گردیده است.
کد خبر: ۲۱۴۶۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۶

آوای رودکوف گزارش می دهد:
روغن بادام روغنی گران، لوکس و پایدار و در زمره روغن های ویزه است اما درعین حال خواص سلامت بخش خوبی دارد.
کد خبر: ۲۰۹۵۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۳

اجتماعی
نتایج مجموعه‌ای از تحقیقات علمی یک روتین از کارهایی که در شروع روز باید انجام شود، پیشنهاد کرده است.
کد خبر: ۲۰۸۱۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۹

اگر به دنبال یک میان وعده پرحجم با کالری پایین هستید پاپ کرن یک انتخاب عالی است.
کد خبر: ۲۰۸۰۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۷

علمی پزشکی
مطالعه جدید نشان می دهد مصرف روزانه مغزیجات آجیل ی نظیر بادام زمینی و پسته می تواند فرکانس امواج مغزی مرتبط با شناخت، بهبود بیماری، یادگیری، حافظه و حفظ چاپکی ذهن را ارتقاء بخشد.
کد خبر: ۲۰۴۸۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۹

علمی پزشکی
ملاتونین؛ هورمونی است که بدن را برای فعالیت هایی مانند خواب آماده می کند و در بسیاری از فرایندهای عصبی - فیزیولوژیک نقش دارد.
کد خبر: ۲۰۱۷۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۸

علمی پزشکی
شاید شما هم جزو آن دسته از مسافران هواپیما هستید که در طول سفر با خود غذا یا اسنک می آورند. اگر چه ممکن است غذاهایی که شما به همراه خود می آورید سالم و مفید باشند اما شاید گزینه مناسبی برای سفرهای هوایی نباشند.
کد خبر: ۱۹۴۰۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۹

سلامت
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت عنوان کرد: با توجه به فصل گرما و سفر های تابستانی رعایت چند نکته ساده در خصوص مصرف مواد غذایی می تواند سفر لذت بخشی را برای شما ایجاد کند.
کد خبر: ۱۸۸۴۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۸

علمی پزشکی
کد خبر: ۱۷۴۶۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۹

علمی پزشکی
کد خبر: ۱۷۳۹۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۳