نوشتاری از مهندس امیرمسعود طایفه سلطانخانی؛
جعفری منبع غنی از ویتامین K بوده که برای سلامت استخوان و پیشگیری از پوکی استخوان در بدن مفید است.
کد خبر: ۳۶۶۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۹
علمی پزشکی؛
تغذیه خوب علاوه بر اینکه بر سلامت جسمانی ما تأثیر میگذارد، میتواند به سلامت روانی بسیار کمک کند.
کد خبر: ۳۲۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۶
سرویس گیاهان دارویی آوای رودکوف؛
اسید سیتریک موجود در لیمو ترش موجب افزایش تولید صفرا در کبد میشود و از این طریق میتواند به سمزدایی از سموم بدن کمک کند.
کد خبر: ۳۱۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۸
سرویس گیاهان دارویی آوای رودکوف
این روزها بازار واکسیناسیون افراد مختلف برای ایجاد ایمنی در برابر ویروس کرونا گرم است؛ اما رعایت نکات مهم تغذیهای قبل و بعد از واکسیناسیون امر مهمی است. در این گزارش به این موضوع پرداختهایم.
کد خبر: ۳۰۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۷
خبرنگار پایگاه خبری آوای رودکوف، گزارش می دهد:
کد خبر: ۳۰۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۸
خبرنگار پایگاه خبری آوای رودکوف، گزارش می دهد:
تغذیه خوب به معنای انتخاب رژیم غذایی متعادل و اجتناب از غذاهای مضر است. تغذیه خوب یعنی محدود کردن دریافت کالری از طریق شیرینی ها، غذاهای فوری و ... و انتخاب میزان کافی از میوه ها و سبزیجات، پروتئین ها، دانه های کامل، حبوبات، آجیل و چربی های سالم.
کد خبر: ۲۹۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۴
خبرنگار پایگاه خبری آوای رودکوف، گزارش می دهد:
بنا به اعلام انجمن قلب آمریکا، شما نیاز به برخی چربی ها در رژیم غذایی روزانه خود دارید چون مصرف آنها منجر به افزایش انرژی، حمایت از رشد سلولی، محافظت از اندام شما، جذب مواد مغذی و تولید هورمون ها می شود.
کد خبر: ۲۹۷۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۵
خبرنگار پایگاه خبری آوای رودکوف، گزارش می دهد:
ویتامین ها برای سلامت کلی بدن شما ضروری هستند ضمن این که دریافت آنها در حد میزان توصیه شده از طریق رژیم غذایی سالم و متعادل، کار سختی نیست.
کد خبر: ۲۹۵۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۱
خبرنگار پایگاه خبری آوای رودکوف، گزارش می دهد:
تحقیقات نشان میدهند که رژیم غذایی ما بر کیفیت خواب ما اثر میگذارد و البته کیفیت خواب ما هم بر رژیم غذایی ما اثرگذار است.
کد خبر: ۲۹۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۲
علمی پزشکی؛
کد خبر: ۲۹۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۳۰
خبرنگار پایگاه خبری آوای رودکوف، گزارش می دهد:
شما باید یک رژیم غذایی متعادل را دنبال کنید تا خطر ابتلا به فشار خون بالا کاهش یابد. سبزیجات و میوههای تازه را در رژیم غذایی خود جای دهید و مصرف چربیهای اشباع شده و کلسترول را برای حفظ سلامت دستگاه قلبی عروقی محدود کنید. تغییر در شیوه زندگی نقش مهمیدر درمان و کنترل فشار خون بالا ایفا میکند. اگر با یک شیوه ی زندگی سالم، موفق به کنترل فشار خون خود شوید، شاید دیگر در مراحل اولیه نیازی به دارو نداشته باشید و یا حداقل استفاده از آن را به تاخیر بیاندازید.
کد خبر: ۲۸۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۶
علمی پزشکی؛
برنج از غلات بسیار مغذی و پُرمصرف ترین غذای دو سوم جمعیت جهان محسوب می شود. ویژگی های خاص برنج، آن را به یک ماده غذایی پُرمصرف، برای تأمین نیازهای غذایی تبدیل کرده است.
کد خبر: ۲۸۵۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۲
سرویس گیاهان دارویی پایگاه خبری اوای رودکوف؛
تحقیقات نشان می دهد که پتاسیم در موزها می تواند ضربان قلب را منظم نگه دارد. همان طور که مسئول انجام منقبض شدن ماهیچه ها است هم چنین می تواند اثرات سدیم را بر فشار خون بی اثر کند.
کد خبر: ۲۷۹۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۸
علمی پزشکی؛
رعایت اصل تعادل، تناسب و تنوع در رژیم غذایی از اصول اصلی یک رژیم غذایی سالم است؛ پیروی از یک رژیم غذایی سالم در ماه مبارک رمضان میتواند متضمن سلامتی افراد باشد.
کد خبر: ۲۷۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۶
طب سنتی و اسلامی؛
سلامتی یکی از بهترین نعمت هایی است که خداوند تبارک و تعالی به انسان داده است. اما متاسفانه ما انسان ها ارزش این نعمت را تا زمانی که دچار بیمار و درد سر نشویم نمی دانیم.
کد خبر: ۲۴۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۹
علمی پزشکی
مصرف پنیر به تنهایی بخصوص در وعده صبحانه سبب رخوت، سستی و کاهش تمرکز یادگیری می شود.
کد خبر: ۲۳۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۴
یادداشت / امیرمسعود طایفه سلطانخانی
کسانی که روغن نباتی جامد مصرف می کنند بیشتر از کسانی که روغن مایع مصرف می کنند در معرض خطر حمله قلبی می باشند.
کد خبر: ۲۲۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۳
علمی پزشکی
کد خبر: ۲۰۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۲
علمی پزشکی
مطالعه جدید نشان می دهد رژیم غذایی سرشار از گوجه فرنگی و میوه، بخصوص سیب، به بازیابی آسیب ریوی ناشی از سیگارکشیدن کمک می کند.
کد خبر: ۲۰۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۲
علیمی پزشکی
اکثر افراد فکر می کنند برای لاغر شدن باید غذای خود را کم کرده و ورزش های سنگین انجام دهند اما جالب است که بدانیم حتی با خوردن غذا نیز می توان لاغر شد. این غذاها در کنار کاهش وزن باعث از بین رفتن چربی های اضافه اطراف شکم نیز می شود.
کد خبر: ۱۹۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۸