جدیدترین تحقیق محققان نشان می دهد که چگونه رژیم غذایی می تواند بر ریسک ابتلا به سرطان تاثیر گذارد.
کد خبر: ۱۳۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۰
مرکبات نه تنها می توانند به کنترل وزن ما کمک کنند بلکه خطرات جانبی چاقی را هم کاهش می دهند.
کد خبر: ۱۳۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۸
بنا به تحقیقی که در سال ۲۰۰۹ توسط مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده صورت گرفت، نشان داده شد که تقریبا ۴۰ درصد از بزرگسالان این کشور در طول روز ناخواسته دچار خواب آلودگی می شوند.
کد خبر: ۱۳۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۶
پژوهش گروهی از دانشمندان آمریکایی نشان می دهد که چاقی یا لاغری انسان به شدت از درآمد او تأثیر می پذیرد.
کد خبر: ۱۳۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۶
کد خبر: ۱۳۷۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۱
آوای رودکوف:سکته مغزی می تواند یک رویداد ویرانگر با عواقب جدی در دراز مدت باشد. پیشرفت در درمان سکته مغزی نتیجه طولانی مدت برای بیماران سکته مغزی را بهتر ساخته شده اند. با این حال، اغلب یک پنجره کوتاهی از زمان، برای درمان موثر وجود دارد.
کد خبر: ۱۳۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۷
پوست پیاز فایده های بی نظیری برای سلامتی مان به همراه دارد این گیاه در زمینه های درمانی زیادی کاربرد دارد و مورد استفاده قرار میگیرد می خواهیم توصیه های مختلف طب سنتی را در این زمینه برایتان بگوییم.
کد خبر: ۱۳۵۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۹
کارگاه آموزشی ترویج تغذیه با شیر مادر در راستای اجرای برنامه های هفته" ترویج تغذیه با شیر مادر"(10لغایت 16مردادماه) درسالن اجتماعات مرکز بهداشت کهگیلویه برگزار شد.
کد خبر: ۱۳۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۲
متخصصان طب سنتی معتقدند که رعایت نکات ساده «اصول شش گانه تندرستی» طب سنتی ایران، موجب جلوگیری از ایجاد چاقی و در افراد مبتلا به اضافه وزن منجر به کاهش وزن میشود.
کد خبر: ۱۳۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۰۹
به گفته محققان آب سلاح سرّی برای افراد تحت رژیم است.
کد خبر: ۱۳۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۵
متخصص تغذیه:
نوشابه یکی از نوشیدنیهای پرمصرف در بین خانوادههای ایرانی است که رنگ آن در عوارض ایجاد کننده، ممکن است تاثیرگذار باشد.
کد خبر: ۱۳۰۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۳
آوای رودکوف:وزیر آموزش و پرورش از پرداخت همه معوقات فرهنگیان تا قبل از هفته معلم خبر داد.
کد خبر: ۹۴۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۶
آوای رودکوف:وزیر بهداشت بر لزوم پیشگیری مردم از بروز چاقی و اضافه وزن تاکید کرد و افزود: بیشترین دلیل قطع عضو و کوری در ایران، ناشی از دیابت است در حالی که با آموزش به مردم، اطلاعرسانی و پیشگیری میتوان شاهد بروز این بیماری نبود.
کد خبر: ۹۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۲
آوای رودکوف:سرطان روده بزرگ بیماری خاموشی است که باید جدی گرفته شود پس اگر با این علامت ها مواجه شدید حتما به پزشک مراجعه کنید.
کد خبر: ۹۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۳
مشاور بین الملل معاون طب سنتی وزارت بهداشت گفت: طب سوزنی علاوه بر کاهش درد میتوانددرمن خوب و بی عارضهای برای چاقی و لاغری باشد.
کد خبر: ۹۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۰۵
آوای رودکوف:زندگی همان زندگی است مردم همان مردم هستند پس چه چیزی باعث شده بیماری سرطان رشد پیدا کند و وارد زندگی مردم شود سرطان قوی تر شده یا اینکه مردم ضعیف تر شدند
کد خبر: ۸۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۰۹
به گزارش پایگاه خبری آوای رودکوف avayerodkof.ir،
یک فوقتخصص جراحی لاپاراسكوپی چاقی و استاد دانشگاه گفت: «جراحی چاقی باعث بهبود وضعیت كبد چرب غیرالكلی در مبتلایان به چاقی مفرط میشود.»
دكتر علیرضا خلج گفت: «افرادی كه دارای شاخص توده بدنی بالای ٣٥ هستند، مبتلا به چاقی مفرط بوده و با در نظر گرفتن مواردی كاندید انجام جراحی چاقی هستند. تعداد قابل توجهی از این افراد دارای كبد چربی غیرالكلی هستند كه از آزمایشات كبدی و سونوگرافی قابل تشخیص است و با توجه به این که تنها روش قابل قبول درمان كبد چرب كاهش قابل توجه و پایدار وزن است، در این افراد هم روش استاندارد رسیدن به هدف فوق، جراحی چاقی مناسب همراه با پیگیری مناسب پس از عمل جراحی است.»
وی در دامه افزود: «در جراحیهای چاقی ، ایجاد محدودیت در ظرفیت حجم مصرفی و میزان جذب غذای مصرف شده باعث ایجاد كاهش وزن قابل توجه در مدت زمان مشخص شده و با پیگیری درمانجویان این كاهش وزن را حفظ خواهیم كرد. در نتیجه با كاهش قابل توجه توده چربی بدن رسوبات جربی بین بافت كبدی نیز پیش از آسیب به سلولهای كبدی به تدریج زدوده شده و كبد چرب غیرالكلی به مرور بهبود مییابد و در بسیاری از درمانجویان به طور كامل رفع میشود.»
دکتر خلج، در پایان به افرادی که دچار این بیماری هستند، نسبت به پیگیری و درمان به موقع هشدار داد و گفت: «كبدچرب غیرالكلی در بلندمدت میتواند به التهاب و استئاتوز كبد و یا اختلال در كاركرد كبد منجر شود.»
منبع: سلامانه
کد خبر: ۸۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۰۱
از دیگر عوارض چاقی می توان به سکته های مغزی، توقف تنفس در خواب، بیماری کبد چرب و بیماری عروق کرونر اشاره کرد
کد خبر: ۷۶۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۱۶
اگر شما هم دختر نوجواني در خانواده داشته باشيد، حتما ميدانيد که دختران نوجوان به دليل ويژگيهاي جسمي خاصي که دارند و نقشهايي که قرار است در آينده ايفا کنند، از نظر سلامت آسيبپذيرتر از پسرها هستند.
از آنجا که همين دخترها قرار است در سالهاي بعدي مادر شوند بايد از همين حالا به فکر اين باشيم که پايههاي سلامت شان را به شکل درست و محکمي بنا کنيم و مراقب باشيم در آينده، زنان جوان کشورمان با بيماريهايي مختلفي مثل پوکي استخوان، کمخوني و سوءتغذيه دست و پنجه نرم نکنند. متاسفانه به سلامت رواني دختران معمولا توجه چنداني نميشود؛ در حالي که اگر دختران نوجوان ما از سنين بلوغ در شرايط امنيت رواني رشد نکنند، در آينده احتمال ابتلاي آنها به انواع اختلالات رواني بيشتر ميشود.
چيزي که نوجواني را از بقيه مراحل عمر متمايز ميکند، بلوغ است. دختران نوجوان در سنين 10 تا 16 سالگي بلوغ جسمي را تجربه ميکنند که تمام عملکردهاي جسمي و روانيشان را متحول ميکند. در اين دوران تغييرات فيزيکي موجب ميشوند که دختران از نظر رواني هم آسيبپذيرتر شوند چون در آستانه يک تغيير جدي يعني گذار از مرحله کودکي به بزرگسالي قرار ميگيرند.
ميل به گوشهگيري، حساسيت نسبت به انتقاد ديگران، نوسان در خلق و خو، بيقراري، بيثباتي، کاهش اعتماد به نفس، نافرماني از والدين، صرف توجه بيش از حد به ظاهر و تمايل بيش از حد به داشتن ارتباط نزديک با گروه دوستان و همکلاسيها از ويژگيهاي رفتاري دختران در سنين بلوغ است.
از طرف ديگر، بلوغ زودرس و ديررس يکي از عوامل ناهنجاريهاي رواني در بعضي از نوجوانهاست. بلوغ چه بهصورت زودرس اتفاق بيفتد و چه با تاخير همراه باشد، نگرانيها و مشکلاتي را براي نوجوان به همراه خواهد داشت. هرچند عواقب آن هم براي دختر و هم براي پسر وجود دارد اما بلوغ زودرس اغلب براي دختران و بلوغ ديررس بيشتر براي پسران مشکلآفرين است. البته اين مشکلي است که با تشخيص والدين و مراجعه به پزشک و روانشناس به راحتي قابل حل است.ولي به طور کلي، در مقابل تغيير خلقيات دختران نوجوان اگر رفتار درستي از طرف والدين صورت نگيرد، احتمال بروز بعضي از اختلالات رواني در آنها بيشتر ميشود.
آمارها نشان ميدهد که 3 درصد از دختران 12 تا 16 ساله، در مقابل 6 درصد از پسران هم سنوسال خودشان، دچار اختلالات شديد رواني ميشوند. افسردگي و اضطراب بيشتر از ساير اختلالات بين دختران نوجوان ديده ميشود. براي مثال، تحقيقي که بين سالهاي 1987 تا 2006 روي دختران 15 ساله اسکاتلندي انجام شده، نشان ميدهد که نزديک به 43 درصد آنها داراي مشکلات احساسي و 27 درصد از آنها داراي مشکلات رواني مانند افسردگي حاد و مزمن بودهاند. افسردگي و ساير اختلالات رواني در صورت شناخت مناسب والدين از فرزندانشان و مشاهده دقيق اعمال و رفتار آنها به سادگي قابل تشخيص بوده و اگر به موقع به روان پزشک مراجعه شود به راحتي قابل درمان نيز هست.
هيولاي لاغري
شايد باورتان نشود ولي تبليغات گسترده لاغري يکي از عوامل تهديد کننده سلامت رواني و جسماني دختران است. بي اشتهايي رواني يکي از بيماريهايي است که به خصوص در دوره نوجواني، بين دختران ديده ميشود. تيترهاي وسوسه انگيز مجلات و الگوهايي که رسانههاي غربي به عنوان اندام متناسب تبليغ ميکنند، دختران نوجوان را دچار وسواس بيمارگونه نسبت به ظاهر خودشان کرده است. مطالعات نشان ميدهد در بين دختران دبيرستاني که اين مقالات را ميخوانند احتمال تلاش براي کاهش وزن از راه نخوردن غذا و يا حتي مصرف سيگار دو برابر بيشتر از ساير دختران است.
نتايج اين بررسيها نشان داده که فقط ?? درصد پسرها در مقابل ?? درصد از دختران اين مقالات را به طور مداوم مطالعه ميکنند. به علاوه اين مقالات روي رفتارهاي تغذيهاي پسراني که اين مقالات را ميخواندند به اندازه دختران تاثير ندارد. در اين ميان بعضي از آنها به رژيمهاي خطرناک و غير اصولي روي ميآورند و بعضي ديگر دچار بياشتهايي رواني ميشوند. يعني ميل و رغبت خود را به غذا از دست ميدهند و بهرغم گرسنگي و نياز شديد از خوردن غذا اجتناب ميکنند.بي اشتهايي رواني موجب عوارض بسيار مخربي مثل پوکي استخوان، مشکلات گوارشي، ريزش مو و توقف قاعدگي ميشود. در اين ميان بعضي از دختران به بيماري خطرناکتري به اسم «آنورکسيا نوروزا» مبتلا ميشوند. اين افراد که نميتوانند به اشتهاي بيش از حد خودشان نسبت به غذا غلبه کنند، بعد از خوردن غذا با انگشت يا وسيلهاي که اغلب يک مسواک است، حلق خود را تحريک ميکنند و همه غذاي خورده شده را بالا ميآورند.اين بيماري ممکن است اوايل از چشم خانواده دور بماند ولي بعد از مدتي با عوارضي مثل خشکي و پوسته پوسته شدن ناخن و پوست و ريزش مو و حالت تهوع و اختلالات گوارشي بروز پيدا ميکند. اين بيماريها که در مرز مشترک اختلالات رواني و جسماني حرکت ميکنند، ميتوانند عوارض جدي و جبران ناپذيري روي سلامت دختران بگذارند.
يک دو سه، حرکت!
آن طرف طيف تمايل شديد به لاغري، چاقي بيش از حد قرار دارد. اضافه وزن يکي ديگر از مشکلاتي است که سلامت دختران نوجوان امروزي را مورد تهديد قرار ميدهد. به خاطر تغذيه نامناسب و تحرک ناکافي، دختران نوجوان بيشتر از پسران در معرض اضافه وزن و چاقي هستند.چاقي در سنين نوجواني ميتواند تا بزرگسالي هم تداوم داشته باشد و سبب تجمع چربيهايي شود که بدن را نسبت به بيماريهاي قلبي عروقي و ديابت آسيبپذير ميکند. يکي از دلايل اصلي چاقي دختران نوجوان در اين سن، همانطور که اشاره شد، نداشتن تحرک بدني است. با توجه به اين که دانشآموزان روزانه چند ساعت در کلاس درس روي نيمکت مينشينند، احساس خستگي و کسالتي در آنها به وجود ميآيد که پسرها اکثرا اين مشکل را با فوتبال بازي کردن در کوچه و خيابان يا ورزشگاهها حل ميکنند ولي براي دخترها به دليل اعتقادات فرهنگي جامعه امکانات کمتري وجود دارد.
آمار نشان ميدهد که در مقابل 61 درصد دانشآموز پسري که در تيمهاي ورزشي بازي ميکنند فقط 50 درصد دختران در تيمهاي ورزشي شرکت ميکنند و در حالي که 4/3 پسران در فعاليتهايي شرکت ميکنند که باعث ميشود براي 20 دقيقه يا بيشتر و سه روز در هفته يا بيشتر عرق کنند و تند نفس بکشند، فقط نيمياز دختران اين وضعيت را دارند. در حالي که ورزش براي دختران بسيار ضروري است و کمک ميکند که استخوانها، عضلات و مفاصلشان ساخته و حفظ شوند، وزنشان کنترل شود و وقوع فشارخون بالا در ميانسالي به تعويق بيفتد. در حقيقت ميزان ورزش دختران نوجوان بين 12 تا 18 سال يک عامل مهم در پيشگيري از شکستگي لگن در سنين ميانسالي است.پس بهتر است دختران خود را به فعاليتهاي بدني مثل پيادهروي منظم، شنا وعضويت در تيمهاي ورزشي و باشگاهي تشويق کنيد تا از اين آسيبها در امان باشند.
همه چيز بخور
کمبودهاي تغذيهاي يکي ديگر از مشکلات عمده سلامت دختران است. شايد به نظر بعيد بيايد که بعد از اين همه اطلاعرساني در جامعه هنوز هم افرادي باشند که درعين داشتن تمکن مادي از سوء تغذيه رنج ميبرند. ولي واقعيت اين است که دختران خانوادههاي متوسط هم ممکن است به فقر پنهان برخي مواد غذايي مثل آهن و روي و کلسيم دچار باشند. برخي از آمارها نشان ميدهند که تنها 20 درصد دختران دبيرستاني، روزانه 5 واحد ميوه و سبزي ميخورند و 3 ليوان شير مينوشند.اين يعني 80 درصد دختران نوجوان ما به اندازه کافي به املاح و ويتامينها دسترسي ندارند و يا بر اثر بيتوجهي خود و والدينشان از خوردن اين مواد مغذي غفلت ميکنند. از سوي ديگر دختران به دليل قاعدگي آهن زيادي از دست ميدهند و لازم است که بيش از پسران آهن مصرف کنند. کمبود روي هم يکي ديگر از کمبودهاي تغذيهاي رايج بين دختران ايراني است که دليل اصلي آن نبود روي کافي در خاک ايران و بعد مصرف نکردن منابع غذايي روي به مقدار کافي است.
در حالي که دختران در سن نوجواني سريعترين رشد را دارند و بايد روزانه همه ويتامينها و املاح معدني را به اضافه 2200 کالري مصرف کنند. مصرف مکرر نوشابه در اين سنين خيلي خطرناک است و در آينده به پوکي استخوان منجر ميشود، پس بهتر است نوشابههاي گازدار را از برنامه غذايي خانواده حذف کنيد. ضمن اينکه دختران خود را تشويق کنيد از همه مواد غذايي به ميزان کافي مصرف کنند.
salamat.com
کد خبر: ۷۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۶
تا چند سال گذشته با شنیدن کلمهی سکته، مرد یا زن مسنی را تصور میکردیم که قلب خود را گرفته و درد میکشند اما اخیرا خبر سکتهی افراد جوان را میشنویم و با تعجب میگوئیم: «سنی نداشت، چرا سکته کرد»؟ دکتر احمدی تفتی متخصص و جراح قلب گفت: آمارها نشان دهندهی این هستند که سن بروز سکته قلبی نسبت به گذشته رو به کاهش است و امروزه سن بروز آن در سنین 30 تا 40 سالگی مشاهده میشود، این در حالی است که در گذشته این مشکل بیشتر در سنین 60 سال به بالا رخ میداد. بیشترین علت مرگ و میر در کشورمان، سکتهی قلبی و سایر بیماریها قلبی عروقی میباشداخیرا علت مرگ و میر در کشور ما به این علت رخ میدهد و جای نگرانی بسیار دارد. علل وقوع سکته ی قلبیوی ادامه داد: علت های شناخته شده به 2 گروه فرعی و اصلی تقسیم میشوند. علل اصلی سکتهی قلبی عبارتند از : کم تحرکی، نشانگان متابولیک، اضافه وزن و چاقی ، اختلالات لیپیدها مثل افزایش کلسترول و تریگلیسیریدها، HDL پائین، استرس،تنشهای شغلی و عصبانیت، جنسیت و در آقایان شایعتر است، اختلالهای التهابی در بدن، افرایش عواملی مثل فیبرینوژن و بیماریهای مادر زادی قلبی، این موارد تشکیل پلاک (مواد چربی) را سریعتر میکنند و بروز سکتهی قلبی را نیز جلوتر می اندازد. عوامل فرعی نیز عبارتند از : آلودگی هوا در شهرهای بزرگ، مصرف بیش از حد تنقلات و نوشابه، فستفود و غذاهایی که کیفیت پائین و کالری و چربی بالا دارند. رسوب چربی، متهم سکتهی قلبیسکتهی قلبی ارتباط مستقیمی با تشکیل پلاکهای آترواسکلروتیک عروق کرونر دارد. روند تشکیل پلاک ها بطور طبیعی از 20 تا 30 سالگی آغاز میشود، ولی عوامل ذکر شده در طول زندگی به این روند سرعت میبخشند. سکتهی قلبی زمانی رخ میدهد که در یکی از رگهای خونرسان به قلب که کرونر نامیده میشود، پلاک تشکیل شود و باعث ایجاد تنگی شود هر گاه پلاک دچار آسیب یا پارگی شود، باعث ایجاد لخته شده و خون رسانی به عضلهی قلب انجام نمیشود.قلب به خون و تعذیه مناسب نیاز دارد قلب برای خونرسانی و پمپاژ، به خون و تغذیه ی مناسب نیاز دارد و نرسیدن خون و اکسیژن کافی، باعث نکروز (مردن) سلول های عضلهقلبی میشود، در نتیجه آن قسمت از بافت مرده دیگر توان عملکرد نخواهد داشت. همین ناتوانی باعث نارسایی قلبی، اختلال ریتم قلب، افت کارکرد قلبی، ایست قلبی و در نهایت مرگ میگردد. نشانههای سکتهی قلبیوی بیان کرد: شاخصترین علامت، درد شدید قلبی است که از پشت استخوان جناغ شروع میگردد و با فشار بر روی قفسهی سینه و گاهی نیز تنگی نفس همراه است، و این امر به گونهای است که در بیمار نگرانی ایجاد میکند، اما سکتهها همیشه علامت دار نمیباشند، برای مثال :افراد مسن، دیابتی و مصرف کنندگان مواد مخدر ممکن است که هیچ درد و علامتی نداشته باشند و متوجه سکته قلبی نیز نگردند شدت سکتهی قلبی و عارضه بر جای گذاشته، به وسعت درگیری عروقی بستگی دارد. بیماریهای مادر زادی قلبیدکتر احمدی تفتی در رابطه با بیماریهای مادر زادی قلبی گفت: در جوانان یکسری از بیماریهای مادر زادی قلبی وجود دارد که تشخیص داده نشده و این افراد به فعالیت روزانه خود میپردازند.برخی از اختلافات مادر زادی در رگهای قلب وجود دارد که در هنگام فعالیت دچار مشکل و ایست قلبی میشوند. برخی دیگر نیز عضلات قلبشان دچار اختلال می شود و دچار مرگ میگردند، این مشکل در ورزشکاران شایعتر است. هشدار به افرادی که در خانواده آنها سابقهی مرگ ناگهانی وجود دارددکتر احمدی تفتی در این خصوص گفت: یکسری افراد که در خانواده خود سابقهی مرگ ناگهانی دارند،این افراد باید در خانواده بچهها، خواهر ها و برادرهای خود پیگیری کنند، همچنین افرادی که ورزشهای سنگین مانند بدنسازی انجام میدهند نیز باید قلبشان ارزیابی شود (مثلا: انجام اکو و غیره) و اگر زمینهی بیماری داشته باشند، مشخص شده و بنابراین نباید ورزشهای سنگین انجام بدهند. مصرف داروهای نیرو زا باعث رخ داد سکتهی قلبیمشکلی که اخیرا بسیار شایع شده است، مصرف داروهای نیروزا می باشد . جوانان بسیار مشتاق هستند که با ورزشهای کم، هیکل بسیار قوی پیدا کنندو این امر بسیار مضر میباشد و باعث ایجاد عوارض و مرگ و میر در این افراد میشود . این متخصص و جراح قلب در پایان گفت: تغذیه مردم باید سالم و عارضی از مواد مضری نظیر داروهای نیرو زا باشد افرادی که به هنگام فعالیت تپش قلب و درد در ناحیهی سینه دارند، باید به پزشک مراجعه کنند.تا پس از بررسیهای لازمه و تشخیص، درمان انجام گیرد.
کد خبر: ۷۲۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۳