درگفتگوی آوای رودکوف با دکتر نگار ولی زاده مطرح شد:
استادیار پژوهشی، بخش تحقیقات منابع طبیعی، مركز تحقيقات و آموزش كشاورزي و منابع طبيعي آذربايجان شرقي، اظهارکرد: دانه های خردل منبع خوبی از الیاف و فیبر رژیمی هستند که هضم را بهبود می بخشند، آنها حرکت روده را بهتر می کنند، بنابراین سوخت و ساز در بدن را نیز بهبود می بخشند.
کد خبر: ۳۶۵۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۶
خبرنگار پایگاه خبری آوای رودکوف، گزارش می دهد:
شاید شما برای کنترل وزن و دوری از عادت غلطی مانند پرخوری نیاز به دریافت برخی مکمل های غذایی داشته باشید.
کد خبر: ۳۰۵۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۸
خبرنگار پایگاه خبری آوای رودکوف، گزارش می دهد:
بسیاری از سموم بر روی بزرگترین غده بدن یعنی کبد تاثیر می گذارند و این در حالی است که بیشتر عوارض ناشناخته کبدی منجر به مرگ خواهند شد.
کد خبر: ۳۰۴۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۱
خبرنگار پایگاه خبری آوای رودکوف، گزارش می دهد:
تغذیه ناسالم به دلایل متعددی برای کل بدن آسیب رسان است و به پوست و صورت نیز رحم نمی کند. صورت ما از مشکلات مربوط به انتخاب نادرست مواد غذایی آسیب زیادی می بیند.
کد خبر: ۳۰۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۱
سرویس گیاهان دارویی آوای رودکوف؛
رایحه روغن زنبق نیز به بهبود خلق و خو و احساسات کمک می کند....
کد خبر: ۳۰۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۰
خبرنگار پایگاه خبری آوای رودکوف، گزارش می دهد:
لبنیات منبع اصلی استخوان ساز است و هر فنجان شیر، ۲۸۰ میلی گرم کلسیم دارد، اما شما می توانید برای کسب روزانه ۱۰۰۰ تا ۱۲۰۰ میلی گرم کلسیم مورد نیاز روزانه به محصولات گیاهی نیز متوسل شوید.
کد خبر: ۳۰۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۶
خبرنگار پایگاه خبری آوای رودکوف، گزارش می دهد:
حتی اگر به سراغ انتخاب سالم ترین گزینه های غذایی بروید، بدون در نظر گرفتن نحوه صحیح مصرف آنها، نمی توانید از همه فواید و مواد مغذی موجود در آنها بهره مند شوید.
کد خبر: ۲۹۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۵
خبرنگار پایگاه خبری آوای رودکوف، گزارش می دهد:
دستیابی به وزن ایده آل نیاز به انتخاب میان وعده های مناسب و کم کالری هم دارد، البته علاوه بر رعایت یک رژیم غذایی سالم.
کد خبر: ۲۹۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۲
خبرنگار پایگاه خبری آوای رودکوف، گزارش می دهد:
درد مفاصل می تواند نشانه ای از کمبود ویتامین ها باشد. ویتامین هایی مانند آ، ث و ویتامین دی با جنبه های متعدد سلامت مفاصل ارتباط دارند و کمبود آنها باعث ایجاد و تشدید دردهای عضلانی و استخوانی می شود.
کد خبر: ۲۹۷۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۸
خبرنگار پایگاه خبری آوای رودکوف، گزارش می دهد:
فصل زمستان با توجه به سرما و گاهی کاهش بارندگی، باعث بروز انواع آلودگی می شود.
کد خبر: ۲۹۷۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۷
خبرنگار پایگاه خبری آوای رودکوف، گزارش می دهد:
دغدغه بزرگ تمام افرادی که سردردهای فصلی را تجربه می کنند، تغییر فصل است اما بیشتر آن ها نمی دانند که دقیقا با چه پدیده ای مواجه هستند.
کد خبر: ۲۹۶۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۴
خبرنگار پایگاه خبری آوای رودکوف، گزارش می دهد:
ویتامین ها برای سلامت کلی بدن شما ضروری هستند ضمن این که دریافت آنها در حد میزان توصیه شده از طریق رژیم غذایی سالم و متعادل، کار سختی نیست.
کد خبر: ۲۹۵۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۱
خبرنگار پایگاه خبری آوای رودکوف، گزارش می دهد:
بدون شک نام آنتی اکسیدان را تا به حال زیاد شنیده اید: مولکول هایی که آسیب های مواد آسیب رسان یعنی رادیکال های آزاد را خنثی می کنند. رادیکال های آزاد در هر نفس ساده ای که می کشیم یا از هر غذایی که می خوریم وارد بدن می شوند و قادر هستند به سلول های بدن آسیب بزنند.
کد خبر: ۲۹۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۶
سرویس گیاهان دارویی آوای رودکوف؛
كسانی كه می‌خواهند موی نرم داشته باشند ميوه نارنج را پخته له نموده روی سر بمالند.
کد خبر: ۲۹۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۴
خبرنگار پایگاه خبری آوای رودکوف، گزارش می دهد:
برخی خوراکی ها حاوی صدها ماده مغذی هستند که به شما در پیشگیری از بیماری های قلبی، سرطان ها و پیری زودرس کمک می کنند. در واقع رنگ های روشن میوه ها و سبزیجات ، علت وجود این مواد مغذی هستند.
کد خبر: ۲۹۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۶
سرویس گیاهان دارویی آوای رودکوف؛
پیازچه از سبزیجات خاصی اشت که علاوه بر خوش طعم کردن غذاها خواص درمانی بسیاری دارد. از پیشگیری چین و چروک پوست تا افزایش اشتها کاهش کلسترول و ... همه از خواص “پیازچه” می باشند.
کد خبر: ۲۹۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۶
سرویس گیاهان دارویی آوای رودکوف؛
کد خبر: ۲۹۱۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۷
سرویس گیاهان دارویی آوای رودکوف؛
غازیاغی (پاغازه، قازیاقی، پنجه غاز، پای غاز، پای زاغ، پای کلاغ، کلاغ پا) گیاهی است علفی و خودرو که در روی چمن ها و باغ ها می روید. از خانواده چتریان است. ارتفاع آن حدود 20 تا 30 سانتیمتر است و برگ های آن سه قسمتی است و به شکل پای زاغ و کلاغ است و از این جهت است که آن را کلاغ پا نامیده اند.
کد خبر: ۲۸۹۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۱
سرویس گیاهان دارویی آوای رودکوف؛
پیاز از نظر ارزش غذایی به دلیل دارا بودن قندها، ویتامین ها به ویژه و ویتامین ث ، مواد معدنی بخصوص کلسیم، فسفر و پتاسیم دارای اهمیت است. پیاز یکی از قدیمی ترین سبزیها در دنیا و ایران است که خاستگاه آن در ایران و افغانستان ذکر کرده اند
کد خبر: ۲۸۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۵
سرویس گیاهان دارویی پایگاه خبری اوای رودکوف؛
تحقیقات نشان می دهد که پتاسیم در موزها می تواند ضربان قلب را منظم نگه دارد. همان طور که مسئول انجام منقبض شدن ماهیچه ها است هم چنین می تواند اثرات سدیم را بر فشار خون بی اثر کند.
کد خبر: ۲۷۹۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۸